| Salud / Medicina |
Envejecer saludablemente
Las personas en Estados Unidos están viviendo más años que antes. Muchas personas mayores viven saludablemente y tienen vidas activas. Pero no hay manera de evitarlo: cuando envejecemos, nuestros cuerpos y mentes cambian. Hay cosas que usted puede hacer para mantenerse sano y activo a medida que envejece:
• Consuma una dieta balanceada
• Mantenga su mente y su cuerpo activos
• No fume
• Hágase exámenes médicos regularmente
• Practique buenos hábitos de salud (NIH: Instituto Nacional sobre el Envejecimiento)
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